很多人反覆長口腔潰瘍，第一反應就是缺維生素，可補了之後一點用都沒有素材。其實反覆的口腔潰瘍，根本不是單純缺營養導致的，反而大多是身體“上火”了；只有偶爾一次長潰瘍，才可能和缺維生素、咬到嘴巴、短時間吃太辣有關。而身體的這種“上火”，也分兩種情況，一種是實打實的火氣重，一種是身體虛了引發的虛火，只有分清楚型別，才能把潰瘍調理好，接下來就把這兩種情況講明白，教大家怎麼對症解決。
第一種是實打實的火氣重，簡單說就是心和脾的火氣憋在身體裡排不出去，往上燒到了嘴巴，就形成了潰瘍素材。這種潰瘍的特點特別明顯，長出來的地方又紅又腫，疼得厲害，潰瘍面通常也比較大，還經常一次長好幾個；同時還會覺得口乾、嘴裡發苦、有口臭，心裡煩躁容易發脾氣，大便乾硬拉不出來，小便也偏黃。之所以會這樣，大多是平時總吃辣的、油炸的，或者總吃太燙的東西，再加上經常熬夜、愛生氣，這些壞習慣讓火氣在身體裡越積越多，最後就從嘴巴里表現出來了。調理這種潰瘍，核心就是把身體裡的火氣清掉，可搭配中成藥和日常調理一起做：中成藥可以選牛黃解毒片/丸，清火氣的效果特別明顯，適合潰瘍紅腫疼得厲害、還大便乾的人；如果除了潰瘍，還喉嚨痛、牙齦腫，就選黃連上清丸；要是主要感覺心裡煩躁、小便黃，導赤丸更合適，能專門清心火，還能透過排尿把火氣排出去。日常飲食裡多吃點綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮子心、荸薺這些能清熱的東西，別再吃辣的、油炸的，少熬夜，別亂發脾氣，從根上避免火氣堆積。
第二種是虛火，這也是口腔潰瘍總好不了的最主要原因，和實打實的火氣重不一樣，這種上火是因為身體裡的“津液”不夠了，簡單說就是身體缺水缺陰液，沒法壓住體內的虛火，虛火往上飄，就反覆長潰瘍素材。這種潰瘍的感覺會溫和一點，潰瘍的地方不會特別紅，疼痛感也沒那麼強烈，但就是總反覆，稍微熬個夜、累一點、吃點辣的，立馬就長；還會伴隨口乾舌燥、手腳心發熱、晚上睡覺失眠多夢、出汗多的情況，舌頭偏紅，上面的舌苔也很少甚至沒有。這種情況，大多是長期熬夜、過度勞累，或者生過病之後，身體的陰液被消耗太多導致的。調理虛火型潰瘍，核心不是清火氣，而是補身體的陰液、壓住虛火，千萬別隨便吃清火藥，不然會讓身體更虛。中成藥首選知柏地黃丸，既能補陰液，又能壓虛火，專門針對這種反覆的潰瘍；如果只是單純口乾，沒有明顯的上火感覺，就選六味地黃丸，慢慢補身體的陰液就行；要是還覺得喉嚨幹癢，就搭配養陰清肺丸，把肺裡的陰液補上，間接把虛火壓下去。日常調理要多吃銀耳、百合、麥冬、枸杞、石斛、梨這些能滋潤身體的東西，還是要少熬夜、別太累，少吃溫熱乾燥的食物，平時也可以用麥冬、石斛泡點水喝，慢慢滋養身體，從根本上不讓虛火冒出來。
最後還有幾個關鍵提醒，不管是哪種潰瘍，都要注意，才能避免反覆或者耽誤問題：第一，如果口腔潰瘍長了超過2周還不好，潰瘍的地方摸起來硬硬的，也不怎麼疼，一定要趕緊去醫院檢查，排除其他問題，別自己隨便用藥；第二，吃藥一定要對症，脾胃偏寒、平時容易拉肚子的人，別隨便吃牛黃解毒片這類清火藥，會傷脾胃；虛火的人也別吃溫補的東西，會讓虛火更重；第三，吃藥期間別抽菸喝酒、別吃辣的，症狀好了就停藥，別長期吃，避免傷身體；第四，就算潰瘍好了，也得保持好的飲食和作息習慣，少熬夜、少吃辣，不然不管是實火還是虛火，都容易捲土重來，口腔潰瘍還是會反覆素材。
本內容僅供健康科普參考素材，具體用藥請遵醫囑！
