資料顯示，我國有10%~15%的育齡女性患有子宮內膜異位症，但患者從出現症狀到確診平均延遲可達10年，而其中多囊卵巢綜合徵的發病率為5.6%~7.8%，許多患者直到備孕困難時才被確診女性。這大多源於患者對於月經存在認知誤區，導致真正的健康問題被延誤診斷。
女性生殖健康的“哨兵”
女性一生中平均經歷400次月經，這個生理過程，反映的是整個女性生殖內分泌系統的精密運轉女性。
月經週期的本質是子宮內膜在卵巢激素調控下的週期性生長與脫落女性。這個週期性的“重新整理”機制，使女性生殖系統保持健康狀態。當這個系統出現紊亂時，月經就會成為最早發出訊號的“哨兵”。
月經評估“三要素”
醫學上通常從三個方面評估月經是否正常，即月經規律性、經期長度、經量評估女性。正常月經週期為21~35天，相鄰週期變化不超過7天，週期過長或過短，都提示或有生殖系統相關疾病；正常經期持續2~8天，短於2天或長於8天都應重視，尤其是伴隨經量改變時；正常月經量為20~60ml，臨床上，每1~2小時就需要更換衛生巾或出現大血塊，往往提示月經過多，長期月經過多還可導致缺鐵性貧血。
此外，突然發生的月經改變比長期存在的月經規律更值得警惕女性。
警惕三個疾病訊號
醫學上將痛經分為原發性和繼發性女性。相比於原發性痛經出現的經期下腹痙攣性疼痛，繼發性痛經則通常在初潮多年後才出現，且進行性加重，常持續整個經期甚至更長，疼痛部位可能偏於一側或放射至周圍區域。多因子宮內膜異位症等器質性疾病所致。
月經週期紊亂同樣不可忽視女性。多囊卵巢綜合徵（PCOS）、甲亢、早發性卵巢功能不全（POI）都常表現為月經稀發、量少或閉經，甲減則可能引起月經過多或紊亂。此外，月經之外的任何陰道出血都應重視且明確原因。
科學管理月經異常
連續3個週期準確記錄月經時間、經量變化、疼痛程度、伴隨症狀（生理和心理）；痛經患者在經期前及經期時，應避免生冷刺激，可區域性熱敷緩解，均衡飲食、規律運動、做好壓力管理；如出現以上三個警惕訊號應及時就醫，醫生會根據個體情況完善相關檢查並進行治療女性。
每位女性都應成為自己健康的第一責任人，瞭解並重視月經資訊，掌握自己的健康“晴雨表”女性。
