在教育領域，張雪峰老師是不時會上熱搜的考研指導老師，且是在中國大陸有一定的影響力，上過電視，也做慈善考研。
所以，在看到他的訃告時，我的心都不由地顫動了起來考研。 我不敢相信這會是真的，因為他還那麼年輕，也還那麼能幹。他還有很廣闊的世界在等著他。
但認真一想，我又覺得這其實是早有預兆的考研。因為早在 2023年6月，張雪峰老師就因被醫院強制收治入院而上了熱搜。那時的他就出現了胸悶、心悸的症狀。
其實， 心悸之人是不適合高強度工作，不能頻繁進行各種劇烈的體育活動的考研。可他依舊在那進行高強度的工作，認真進行劇烈的體育鍛煉。
作為公司的CEO，按理來說，張雪峰老師是可以做主自己的時間與工作強度的考研。他可以根據自己的身體狀況及時地調節自己的作息、工作與做事的速率。
可 作為9家公司法人的他卻在2023年5月對外宣佈公司將實行上四休三後，似乎並沒有給自己減壓考研。畢竟 習慣了在外邊世界勤快的人是很難能夠讓自己閒下來和慢下來的，亦是很難能夠騰出時間來去留意自己的身體感受和變化的。
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我一直都覺得，在這個時代裡頭，縱使是有過輕微的小感冒，小咳嗽，小鼻塞，我們都要 時刻留意自己的身體感受和變化，切莫像疫情前那樣進行高強度的活動、工作與學習，不可拼命向外追逐考研。
倘若自己是像張雪峰老師那樣有胸悶、心悸，那是萬萬不能像過去那樣進行長時間的高強度工作而 應該是設法給自己砍掉不少的工作量，也 不宜進行諸如跑步、跳繩、打球等各種劇烈性運動的考研。
不然，自己身體裡頭的那顆小心臟是會受不了的考研。 脆弱的心臟怕急，也難以承受各種劇烈性活動。而 唯有是靜與慢，才是養心的好方法。
作為媽媽，在生活當中，我就是這麼做的考研。疫情後的我不僅是 停掉了諸如跑步、跳繩等劇烈性運動，也會 有意識地放慢自己的行走步伐與做事節奏，讓自己在每一天裡頭都不做那麼多的事情，並 隨時根據自己當下的身體感受與變化來去調節活動與作息。
除此之外，我還會 根據自己的當前精力來去學習靜定的生命之課，用靜定來去滋養自己的內在生命，讓其靜定有安，少些急躁、焦慮和恐慌考研。我知道 最好的養生便是養心，而非單純地鍛鍊肉體。
對於孩子，我則不會強求孩子一定要把自己的肉體給鍛鍊得緊實強壯一些，但會提醒孩子切莫不停地學個不停，並主動幫孩子砍掉不少的課後內容的學習，見著孩子有些疲憊之時就讓孩子去休息考研。
雖說孩子的精力是很充沛的，但我也知道孩子的精力是很有限的，而讓孩子學個不停是很難能夠讓孩子出類拔萃，但卻極有可能會是消耗孩子的心力，讓孩子精疲力盡到缺乏應有的專注力來去好好上課的考研。
在這年頭，讓自己與孩子好好地活下來是很重要的考研。 活下來才有明天，也唯有是活下來才有未來。命是這個世界最為珍貴的東西。
目前，我的本職工作是育兒諮詢與陪娃成長，運營著一個名為「安的育兒空間」的知識星球，在知乎等地創作付費專欄考研。
閒暇且精力充沛之時，我除了騎行攝影、侍弄花草，還會做些手工，並將自己的手工作品、幾乎嶄新但卻不怎麼使用的部分自用物品放在「閒魚」考研。
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