暑氣至此而止美食，秋風自此溫柔，告別悶熱三伏天，正式迎來涼爽的初秋！處暑飲食核心就是清潤、祛燥、溫補不上火，整理了處暑必吃清單，順應時節吃，整個人都清爽舒服～
美食推薦：【處暑第一肉｜老鴨】民間習俗：處暑送鴨，無病各家，夏秋交替最適合吃鴨肉！推薦吃法：酸蘿蔔老鴨湯、百合鴨、冬瓜老鴨煲，湯清味鮮，喝完嗓子潤美食。
【秋藕｜嫩脆潤燥】，荷蓮收尾，秋藕正嫩！“立秋吃藕，百病不憂”，清甜爽脆、健脾開胃，解夏乏、潤秋燥，推薦吃法：桂花糖藕、清炒藕片、蓮藕排骨湯，清甜軟糯，初秋專屬溫柔口感
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【秋月梨｜天然潤喉水】美食，處暑後秋燥上線，嗓子幹、起皮、口乾都靠它，水分爆表、清甜多汁，天然潤肺去火，生吃清爽，燉冰糖雪梨溫潤養肺
【新鮮石榴｜初秋小甜珠】，處暑石榴正當季！果肉飽滿晶瑩、酸甜適口，補水抗氧化，顏值超高，拍照巨出片，咬一口爆汁，趕走秋日沉悶感美食。
【應季南瓜｜溫潤養脾胃】，初秋溫差大，脾胃容易虛弱，南瓜軟糯香甜、溫和滋補，低脂養胃，老少皆宜，蒸著吃、做粥、做甜品都超合適
夏天的燥熱慢慢退場，溫柔清爽的秋天正式開啟，按時吃時令美食，好好生活、安穩入秋～
