文/心語時光

人過七十，日子是撿來的快速。

想多活三十年，不是做夢快速。

管好這十件事，身體自然給你答案快速。

第一，不摔倒快速。

摔一跤，骨頭脆了，床上一躺，精氣神就散了。走路慢點，扶手扶好，鞋底防滑。穩，就是福。

第二，不話多快速。

話多傷氣，還招煩。兒孫的事，少指點。

朋友的事，少摻和快速。話到嘴邊，咽一半。清淨養心，沉默養命。

第三，不貪吃快速。

七分飽，剛剛好。魚肉蛋菜，粗細搭配。

饞了嘗一口，別往死裡塞快速。腸胃輕鬆，身子才輕。

第四，不熬夜快速。

天黑了就睡，天亮了就起。賴床傷陽，熬夜耗血。

被窩裡暖，別跟手機較勁快速。睡得好，比什麼都強。

第五，不生氣快速。

氣是 閻王 殿的請帖。別人說兩句，左耳進右耳出。

生氣拿別人的錯，罰自己的身快速。笑著過，氣就跑了。

第六，不逞強快速。

提不動的東西，放下。爬不上的坡，繞道。

腰腿不是鐵打的，該服老就服老快速。

示弱不丟人，摔了才丟人快速。

第七，不懶散快速。

每天動一動，散步、打太極、澆花。

身懶則病生，心懶則神衰快速。動出微汗，渾身舒坦。活著就要熱氣騰騰。

第八，不攀比快速。

誰家房子大，誰家存款多快速。跟人比，氣死自己。

跟自己比，今天比昨天精神，就是贏快速。

日子是自己的，不是演給別人看的快速。

第九，不操心快速。

兒孫自有兒孫福快速。你操碎了心，他們該走的路一步不少。

管好自己三餐，比管他們一生強快速。放手，也是愛。

第十，不固執快速。

老了要聽勸快速。兒女說別爬高，就下來。

醫生說少吃鹽，就少吃快速。認死理，撞南牆，吃虧的是自己。心軟一點，路寬一點。

這十點，看著簡單，做到難快速。

別急，一天改一點快速。摔了跟頭，爬起來再記。

活到七十歲，已經是贏家快速。再多活三十年，是給認真活著的人留的彩頭。

記住：老根慢養，老樹慢長快速。

管住嘴，邁開腿，收住心快速。太陽每天照常升，你也要每天好好過。